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Classi e corsi yoga a Bologna

Samanya Vinyasa Yoga

Corsi Samanya Vinyasa Yoga

Samanya Vinyasa Yoga: classi e corsi a Bologna

Nel Samanya Vinyasa Yoga ogni respiro accompagna il movimento che collega gli Asana (le posizioni) fra di loro, dirigendone i tempi e i ritmi. Si utilizza il respiro Ujjayi, una tecnica che allunga la durata del respiro, calma la mente e aumenta la concentrazione.

Si inizia con una serie di Surya Namaskar (saluti al sole) e si prosegue con una sequenza di Asana di varie difficoltà, unite tra loro da due tipi di Vinyasa (movimento sincronizzato col respiro): uno per le posizioni in piedi e uno per quelle a terra.

La serie termina con la fase di savasana (rilassamento finale) e il canto del mantra.

La caratteristica di questa sequenza è di muovere il corpo in tutte le direzioni e generare energia. L’attenzione è rivolta particolarmente alla ricerca dello stare in equilibrio con il corpo in diverse posizioni, comprese quelle capovolte.

Questa pratica dona flessibilità, favorisce l’equilibrio psicofisico, la stabilità e il buon umore.

Presso C.S.B - Centro Studi Benessere, Piazza XX Settembre n.1, Bologna:

• Lunedì ore 12.30-13.30 e 13.30-14.45 pratica di Hatha Yoga

• Lunedì ore 17.15-18.30 e 19.00-20.15 pratica di Hatha Yoga

• Mercoledì ore 12.30-13.30 e 13.30-14.45 pratica di Yoga Dinamico (Samanya Vinyasa Yoga)

• Mercoledì ore 17.15-18.30 e 18.30-19.45 pratica di Yoga Dinamico (Samanya Vinyasa Yoga)

Prezzi c/o C.S.B:

Mensile Monosettimanale: euro 40

Mensile bisettimanale: euro 70

Trimestrale Monosettimanale: euro 110

Trimestrale bisettimanale: euro 190

Tessera 10 entrate (validità tessera a entrate: 3 mesi dal rilascio): euro 130

Tessera Associativa Annuale: 15 euro

Presso Associazione Olistica In Lak'ech, via Oberdan 24/3, Bologna:

• Martedì ore 13.30-14.45 pratica di HATHA YOGA

• Giovedì ore 13.30-14.45 pratica di HATHA YOGA

• Venerdì ore 13.30-14.45 pratica di Hatha Yoga Over 70

Prezzi c/o Ass. In Lak'ech:

Mensile Monosettimanale: euro 40

Mensile bisettimanale: euro 70

Trimestrale Monosettimanale: euro 120

Trimestrale bisettimanale: euro 200

Tessera 10 entrate (validità tessera a entrate: 3 mesi dal rilascio): euro 120

Tessera Associativa Annuale: 15 euro

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