classi, corsi, yoga, bologna, samanya vinyasa yoga

Classi e corsi yoga a Bologna

Samanya Vinyasa Yoga

Corsi Samanya Vinyasa Yoga

Samanya Vinyasa Yoga: classi e corsi a Bologna

Nel Samanya Vinyasa Yoga ogni respiro accompagna il movimento che collega gli Asana (le posizioni) fra di loro, dirigendone i tempi e i ritmi. Si utilizza il respiro Ujjayi, una tecnica che allunga la durata del respiro, calma la mente e aumenta la concentrazione.

Si inizia con una serie di Surya Namaskar (saluti al sole) e si prosegue con una sequenza di Asana di varie difficoltà, unite tra loro da due tipi di Vinyasa (movimento sincronizzato col respiro): uno per le posizioni in piedi e uno per quelle a terra.

La serie termina con la fase di savasana (rilassamento finale) e il canto del mantra.

La caratteristica di questa sequenza è di muovere il corpo in tutte le direzioni e generare energia. L’attenzione è rivolta particolarmente alla ricerca dello stare in equilibrio con il corpo in diverse posizioni, comprese quelle capovolte.

Questa pratica dona flessibilità, favorisce l’equilibrio psicofisico, la stabilità e il buon umore.

Presso C.S.B - Centro Studi Benessere, Piazza XX Settembre n.1, Bologna:

• Lunedì ore 17.30-18.45 e ore 19.00-20.15 pratica di Hatha Yoga

• Martedì ore 13.30-14.45, ore 17.30-18.45 e ore 19.00-20.15 pratica di Hatha Yoga

• Mercoledì pratica di Yoga Dinamico (Samanya Vinyasa Yoga) ore 17.15-18.30 e ore 18.45-20.00

• Giovedì pratica di Hatha Yoga ore 13.30-14.45, ore 17.30-18.45 e ore 19.00-20.15

Prezzi c/o C.S.B:

Lezione singola: euro 15

Mensile Monosettimanale: euro 40

Mensile bisettimanale: euro 70

Trimestrale Monosettimanale: euro 110

Trimestrale bisettimanale: euro 190

Tessera 10 entrate (validità tessera a entrate: 3 mesi dal rilascio): euro 130

Tessera Associativa Annuale: 15 euro

Pic

Hai bisogno di maggiori informazioni?
Contattaci adesso:

Scrivici una mail