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Classi e corsi yoga a bBologna

Corsi Yoga

Classi Yoga

"Le parole non possono esprimere tutta l’utilità dello yoga. Bisogna farne esperienza."

Iyengar

Partendo dalle parole di questo grande maestro ormai scomparso, l'unica cosa che si può forse aggiungere è che ci sono moltissimi motivi per iniziare a fare Yoga (un disturbo fisico, un periodo di stress, per aumentare la fiducia in se stessi, per ritrovare una nuova armonia o per semplice curiosità), ma qualunque sia il motivo, sicuramente questa disciplina potrà esserci di aiuto.

Lo Yoga, per come è conosciuto e praticato oggi, si è differenziato notevolmente. Esistono infatti numerosi tipi di yoga, alcuni particolarmente dinamici, altri più statici. Ma nonostante ciò, lo scopo della disciplina rimane sempre lo stesso: il benessere fisico, mentale e spirituale. Aiuta a calmare la mente e a rinforzare il corpo, quindi, in generale, può migliorare la nostra vita in tutti i suoi aspetti.

Quello che cercheremo di fare nelle nostre classi è far conoscere, passo dopo passo, i vari aspetti dello Yoga della tradizione, ma integrando la pratica nel nostro contesto sociale e culturale.

Il centro propone corsi di Hatha Yoga e Samanya Vinyasa Yoga (dinamico).

Le lezioni avranno quindi lo scopo di:

  • muovere il corpo attraverso la pratica delle posizioni dinamiche e statiche in un equilibrio fra movimento e respiro, caratteristiche dello yoga
  • lavorare sul pianto mentale attraverso la gestione del respiro (Pranayama) e le pratiche di rilassamento e concentrazione
  • permettere alla persona di acquisire maggiore stabilità, fermezza, elasticità e scioltezza, imparando a gestire le proprie tensioni e a rilassarsi.

I corsi sono aperti a tutti in qualunque momento dell'anno.

È possibile una lezione di prova gratuita con prenotazione.

Presso C.S.B - Centro Studi Benessere, Piazza XX Settembre n.1, Bologna:

• Lunedì ore 12.30-13.30 e 13.30-14.45 pratica di Hatha Yoga

• Lunedì ore 17.15-18.30 e 19.00-20.15 pratica di Hatha Yoga

• Mercoledì ore 12.30-13.30 e 13.30-14.45 pratica di Yoga Dinamico (Samanya Vinyasa Yoga)

• Mercoledì ore 17.15-18.30 e 18.30-19.45 pratica di Yoga Dinamico (Samanya Vinyasa Yoga)

Prezzi c/o C.S.B:

Mensile Monosettimanale: euro 40

Mensile bisettimanale: euro 70

Trimestrale Monosettimanale: euro 110

Trimestrale bisettimanale: euro 190

Tessera 10 entrate (validità tessera a entrate: 3 mesi dal rilascio): euro 130

Tessera Associativa Annuale: 15 euro

Presso Associazione Olistica In Lak'ech, via Oberdan 24/3, Bologna:

• Martedì ore 13.30-14.45 pratica di HATHA YOGA

• Giovedì ore 13.30-14.45 pratica di HATHA YOGA

• Venerdì ore 13.30-14.45 pratica di Hatha Yoga Over 70

Prezzi c/o Ass. In Lak'ech:

Mensile Monosettimanale: euro 40

Mensile bisettimanale: euro 70

Trimestrale Monosettimanale: euro 120

Trimestrale bisettimanale: euro 200

Tessera 10 entrate (validità tessera a entrate: 3 mesi dal rilascio): euro 120

Tessera Associativa Annuale: 15 euro

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