in pausa pranzo e in serata da Settembre 2018
Da Martedì 18 settembre anche presso l'Associazione In Lak'ech, in pieno centro a Bologna, attiveremo due corsi di Hatha Yoga due giorni alla settimana in due fasce orarie diverse: pausa pranzo e pomeriggio-sera.
La pratica di Hatha Yoga di circa un'ora e un quarto si articolerà in un momento iniziale dedicato alla centratura della persona e ad alcune tecniche di respirazione (Pranayama), seguite da esercizi di scioglimento del corpo e dallo studio tecnico di alcuni Asana, per terminare con la fase dello Savasana (il rilassamento finale).
Orari delle lezioni:
- Martedì e Giovedì in pausa pranzo: ore 13.30-14.45 (pratica di Annarita Gallo)
- Martedì e Giovedì in serata: ore 19.30-20.45 (pratica di Lina Menazzi)
Le lezioni si svolgeranno presso l'Associazione In Lak'ech, in via Oberdan 24/3 a Bologna, nel cuore della città.
La prima lezione sarà sempre gratuita. Per una prova chiamaci al 328-0440122 oppure scrivi una email a yogaoberdan@gmail.com o a yushiatsubo@gmail.com.
In alternativa, sabato 15 settembre, durante l'Open Day dell'associazione, si svolgeranno due lezioni prova di Hatha Yoga: dalle 11 alle 12 e dalle 17 alle 18. E' sempre gradita la prenotazione.
A presto!
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