Hatha Yoga in pausa pranzo
Dal prossimo settembre presso l'Associazione In Lak'ech a Bologna verranno attivati corsi di Hatha Yoga due giorni alla settimana, in due differenti fasce orarie: in pausa pranzo e in serata.
La pratica di Hatha Yoga di circa un'ora e un quarto si articolerà in un momento iniziale dedicato alla centratura della persona e ad alcune tecniche di respirazione (Pranayama), seguite da esercizi di scioglimento del corpo e dallo studio tecnico di alcuni Asana, per terminare con la fase dello Savasana (il rilassamento finale).
Orari delle lezioni:
- Martedì e Giovedì HATHA YOGA in pausa pranzo: ore 13.30-14.45 (pratica guidata da Annarita Gallo)
- Martedì e Giovedì HATHA YOGA in serata: ore 19.30-20.45 (pratica guidata da Lina Menazzi)
Le lezioni si svolgeranno presso l'Associazione In Lak'ech in via Oberdan 24/3 a Bologna, in pieno centro storico.