Corso DO - IN E AUTOMASSAGGIO
Corso DO - IN e AUTOMASSAGGIO
Per un maggiore dettaglio della tecnica, puoi prima di tutto ritornare in fondo alla nostra homepage: https://www.shiatsushintai.it/do-in/
Praticare il Do-In e l’auto-massaggio è, in poche parole, un ottimo sistema per lavorare facilmente sul proprio corpo, per ottenere e mantenere elasticità fisica e mentale, alleviando le tensioni muscolari e prevenendo piccoli disturbi quotidiani legati alle posture sbagliate e alla sedentarietà.
Attraverso esercizi di stretching e respirazione, posizioni note dello yoga e stimolazione dei meridiani e dei punti dell’agopuntura mediante digitopressione e auto-massaggio, con movimenti semplici e naturali adatti a tutti, si cercherà di riportare equilibrio dove è necessario, migliorando quindi postura ed elasticità.
Il prossimo corso di DO-IN è inserito all'interno della formazione professionale shiatsu che si svolge un sabato e una domenica al mese, da Ottobre 2026.
Prima dell'inizio della lezione di formazione, si svolgerà quindi un'ora di DO-IN aperta a tutti, anche ai non iscritti alla scuola.
Si tratta di uno momento rivolto a chiunque desideri avvicinarsi a questa tecnica per risolvere problemi di vario genere, dalle tensioni muscolari, alla stanchezza fisica, alla gestione dello stress emotivo. E' aperta anche a chi desideri solo imparare un po' di automassaggio per se stesso.
Ricordiamo che è possibile partecipare sia alla lezione del sabato sia a quella della domenica, dal momento che tutte le lezioni della formazione shiatsu si aprono con la "preparazione" e il riscaldamento fisico delle allieve e degli allievi.
La lezione avrà il costo di euro 15 e si svolge, come tutti gli incontri formativi, presso Bottega Ashtanga, Strada Maggiore n. 49, Bologna, dalle 9.30 alle 10.30 circa.
Qui il calendario degli incontri:
Sabato 31 Ottobre e Domenica 1 Novembre 2026
Sabato 21 e Domenica 22 Novembre 2026
Sabato 12 e Domenica 13 Dicembre 2026
Sabato 23 e Domenica 24 Gennaio 2027
Sabato 13 e Domenica 14 Febbraio 2027
Sabato 13 e Domenica 14 Marzo 2027
Sabato 17 e Domenica 18 Aprile 2027
Sabato 15 e Domenica 16 Maggio 2027
Possibilità di partecipare anche a una singola lezione.
Per prenotare e per ulteriori informazioni, contattare il 328-0440122
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