Corsi Samanya Vinyasa Yoga

Nel Samanya Vinyasa Yoga ogni respiro accompagna il movimento che collega gli Asana (le posizioni) fra di loro, dirigendone i tempi e i ritmi. Si utilizza il respiro Ujjayi, una tecnica che allunga la durata del respiro, calma la mente e aumenta la concentrazione.
Si inizia con una serie di Surya Namaskar (saluti al sole) e si prosegue con una sequenza di Asana di varie difficoltà, unite tra loro da due tipi di Vinyasa (movimento sincronizzato col respiro): uno per le posizioni in piedi e uno per quelle a terra.
La serie termina con la fase di savasana (rilassamento finale) e il canto del mantra.
La caratteristica di questa sequenza è di muovere il corpo in tutte le direzioni e generare energia. L’attenzione è rivolta particolarmente alla ricerca dello stare in equilibrio con il corpo in diverse posizioni, comprese quelle capovolte.
Questa pratica dona flessibilità, favorisce l’equilibrio psicofisico, la stabilità e il buon umore.
Presso C.S.B - Centro Studi Benessere, Piazza XX Settembre n.1, Bologna:
• Mar 17.15 - 18.30 Samanya Vinyasa Yoga avanzati Lezione anche ONLINE
• Mar 18.45 - 20.00 Samanya Vinyasa Yoga avanzati Lezione anche ONLINE
• Mer 17.15 - 18.30 Samanya Vinyasa Yoga principianti Lezione anche ONLINE
• Mer 18.45 - 20.00 Samanya Vinyasa Yoga principianti Lezione anche ONLINE
Prezzi lezioni in aula:
lezione singola: euro 15
mensile monosettimanale: euro 40
mensile bisettimanale: euro 70
abbonamento mensile Open (quante volte vuoi fino a un massimo di 4 entrate a settimana): euro 80
trimestrale monosettimanale: euro 110
trimestrale bisettimanale: euro 200
tessera 10 entrate (validità 3 mesi dal rilascio): euro 130
tessera associativa annuale: euro 15
Prezzi lezioni ONLINE:
lezione singola: euro 12
mensile monosettimanale: euro 30
mensile bisettimanale: euro 60
abbonamento mensile Open (quante volte vuoi fino a un massimo di 4 entrate a settimana): euro 70
trimestrale monosettimanale: euro 80
trimestrale bisettimanale: euro 190
tessera 10 entrate (validità 3 mesi dal rilascio): euro 120
tessera associativa annuale: euro 15