classi, corsi, yoga, bologna, samanya vinyasa yoga

Classi e corsi yoga a Bologna

Samanya Vinyasa Yoga

Corsi Samanya Vinyasa Yoga

Samanya Vinyasa Yoga: classi e corsi a Bologna

Nel Samanya Vinyasa Yoga ogni respiro accompagna il movimento che collega gli Asana (le posizioni) fra di loro, dirigendone i tempi e i ritmi. Si utilizza il respiro Ujjayi, una tecnica che allunga la durata del respiro, calma la mente e aumenta la concentrazione.

Si inizia con una serie di Surya Namaskar (saluti al sole) e si prosegue con una sequenza di Asana di varie difficoltà, unite tra loro da due tipi di Vinyasa (movimento sincronizzato col respiro): uno per le posizioni in piedi e uno per quelle a terra.

La serie termina con la fase di savasana (rilassamento finale) e il canto del mantra.

La caratteristica di questa sequenza è di muovere il corpo in tutte le direzioni e generare energia. L’attenzione è rivolta particolarmente alla ricerca dello stare in equilibrio con il corpo in diverse posizioni, comprese quelle capovolte.

Questa pratica dona flessibilità, favorisce l’equilibrio psicofisico, la stabilità e il buon umore.

Presso C.S.B - Centro Studi Benessere, Piazza XX Settembre n.1, Bologna:

Lun 6.45 - 7.45 Yoga dinamico del mattino Lezione anche ONLINE

Lun 17.30-18.45 Hatha Yoga principianti

Lun 19.00 - 20.15 Hatha Yoga principianti

Mar 17.15 - 18.30 Samanya Vinyasa Yoga avanzati Lezione anche ONLINE

Mar 18.45 - 20.00 Samanya Vinyasa Yoga avanzati Lezione anche ONLINE

Mer 6.45 - 7.45 Yoga dinamico del mattino Lezione anche ONLINE

Mer 17.15 - 18.30 Samanya Vinyasa Yoga principianti Lezione anche ONLINE

Mer 18.45 - 20.00 Samanya Vinyasa Yoga principianti Lezione anche ONLINE

Gio 17.30 - 18.45 Hatha Yoga avanzati

Gio 19.00 - 20.15 Hatha Yoga avanzati Lezione anche ONLINE

Prezzi lezioni in aula:

lezione singola: euro 15

mensile monosettimanale: euro 40

mensile bisettimanale: euro 70

abbonamento mensile Open (quante volte vuoi fino a un massimo di 4 entrate a settimana): euro 80

trimestrale monosettimanale: euro 110

trimestrale bisettimanale: euro 200

tessera 10 entrate (validità 3 mesi dal rilascio): euro 130

tessera associativa annuale: euro 15

Prezzi lezioni ONLINE:

lezione singola: euro 12

mensile monosettimanale: euro 30

mensile bisettimanale: euro 60

abbonamento mensile Open (quante volte vuoi fino a un massimo di 4 entrate a settimana): euro 70

trimestrale monosettimanale: euro 80

trimestrale bisettimanale: euro 190

tessera 10 entrate (validità 3 mesi dal rilascio): euro 120

tessera associativa annuale: euro 15

Pic

Hai bisogno di maggiori informazioni?
Contattaci adesso:

Scrivici una mail